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湿热体质者多食芥蓝等苦味蔬菜

发布时间:2020-07-10 18:48:55 阅读: 来源:地磅厂家

手机尾号8442的读者:我手心脚心总是感觉热,头晕,我不抽烟但总有痰,并且容易腰痛,还伴有轻微阳痿和早泄。这是肾阴虚吗?请问如何食疗?

北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清:从您的情况判断,您的情况不是肾阴虚,因为肾阴虚的人一般不会有痰,会有口干咽燥、盗汗等问题。您的情况很可能是体内有湿热。体质湿热的人,还会有小便发黄等情况。

针对这种情况,建议您饮食要清淡,别喝酒,多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜,如苦瓜、芥蓝,以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。生活要有规律,劳逸结合。注意调理情致,如果有口苦、大便干燥、火气大、易烦躁、易脸红、小便黄赤等问题,可以服用龙胆泻肝。如果没有明显的上述症状,可以服用四妙丸、支柏地黄。

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