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预防老年痴呆的10种食物-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:29:47 阅读: 来源:地磅厂家

预防老年痴呆的10种食物

老年人如果不注意保健,就会容易出现老年痴呆的症状,久而久之就会影响到正常的生活,这可怎么办呢?在这里,要为大家盘点的就是预防老年痴呆的10种食物,快来一起看看都有哪些吧。

预防老年痴呆的10种食物

核桃

含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

芝麻

可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

莲子

可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。

花生

有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

大枣

可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

桑葚

对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

桂圆肉

适合心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者。

葡萄

对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

荔枝

对防治心脾气血两虚,兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

松子

用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。

老年痴呆症前兆的症状

1、记忆力日渐衰退,影响日常起居活动。

2、处理熟悉的事情出现困难。

3、对时间、地点及人物日渐感到混淆。

4、判断力日渐减退。

5、常把东西乱放在不适当的地方。

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