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紫薯的功效都有哪些【新资讯】

发布时间:2019-10-17 18:13:38 阅读: 来源:地磅厂家

[会商宝农产品网导读]紫薯的功效真是多的出乎小编的预料啊,看来紫薯适宜多吃,各种以紫薯作为原材料制造的美食有很多,各种各样的紫薯美食绝对会让你赞不绝口的。从今天开始做一个健康的人,每天煮一个紫薯吃吧。

紫薯是一种很好吃的农产品,和我们经常见的红薯的最大的区别就在于它的果肉的颜色是深紫色的。也正因为这点差距,它除了具有一般红薯的营养成分之外还富含花青素和硒元素。紫薯不仅味道超级好,紫薯的功效也是对人的身体很有益的。

【紫薯的功效—食用价值】

紫薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质,具有很好的食用价值。富含的蛋白质和氨基酸都是人的身体极其容易吸收和消化的一种物质,紫薯中富含的维生素A还可以改善视力和皮肤粘膜的上皮细胞。富含的VC的作用就更不用说了,可以防止坏血病的发生。紫薯中含有的花青素是一种天然强效的清除剂。

【紫薯的功效—药用价值】

紫薯有抗衰老、补血、护肝、保护心血管等药用价值。紫薯中含有的铁和硒尤其的丰富,硒和铁元素是人体抗衰老、抗疲劳、补血的关键元素。它们容易被人体吸收,可以留在血清中,清除自由基,抑制癌细胞分裂和生长,可以预防癌病的发生。

紫薯中富含维生素的好处就是可以促进肠胃的蠕动,清理肠道内的垃圾,促进消化,防止胃肠道疾病的发生。

紫薯中含有大量的花青素,花青素有很强的药用价值,花青素可以有效的清除自由基,增强抗氧化的效果。紫薯还可以保护肝脏,保护肝不被损伤。

紫薯的功效真是多的出乎小编的预料啊,看来紫薯适宜多吃,各种以紫薯作为原材料制造的美食有很多,各种各样的紫薯美食绝对会让你赞不绝口的。从今天开始做一个健康的人,每天煮一个紫薯吃吧。

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